Регистрация Войти
Вход на сайт

Войти с помощью:


ТОП 10 новостей
» » Можно ли похудеть на чае

Можно ли похудеть на чае



Вопрос похудения для многих людей стал крайне острым в последние годы. Это совершенно неудивительно, учитывая статистику увеличивающихся случаев ожирения по всему миру. Мы стали безрассудно доверять производителям продуктов питания и бездумно потребляем огромное количество полуфабрикатов. В результате получаем проблемы с лишним весом, которые влекут за собой огромное количество проблем со здоровьем.

И во всей сложившейся ситуации люди стали обращать внимание на многочисленные монопродуктовые диеты, которые сейчас активно ретранслируют блогеры. Одной из подобных методик является диета на чае. Ее авторы обещают нам ускоренный метаболизм и активный режим жиросжигания, при условии регулярного приема чая. Но так ли это на самом деле? Прежде чем вы побежите покупать самый вкусный 

элитный чай

, давайте разбираться в том, а сработает ли это вообще.

Как похудеть на 7 килограмм за месяц. Мягкая диета на зеленом чае.. Статьи компании «Интернет магазин китайского чая PuerUA.com»

Как худеет человек

Для того, чтобы понять правду ли говорят про монопродуктовые диеты давайте попробуем поверхностно взглянуть на то, как наш организм избавляется от жировых отложений. Все мы знаем о том, что если много есть, то можно поправиться. Фактически мы загружаем наш организм излишками калорий, которые не могут просто так покинуть нас и откладываются в виде жировых клеток. Но проблема обратного механизма заключается в том, что организм крайне неохотно берет накопленную энергию из жира, предпочитая использовать ресурсы внутренних органов, мышечной массы, да чего угодно, лишь бы не жира.

А вот для того, чтобы он добрался до жировых клеток нужно:

  • придерживаться правильного режима питания (в рамках которого рекомендуется есть не более 2-3 раз, на протяжении 8 часов, после чего нужно 16 часов отдыхать от еды);

  • придерживаться правильного режима сна (поскольку именно во сне наш организм активно восстанавливается, в т.ч. и худеет;

  • есть только полезные продукты;

  • проявлять хотя бы минимальную физическую активность (для того, чтобы организм начал использовать накопленное “топливо”).

Всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Они отвечают как за накопление жира, так и за процессами жиросжигания. А для того, чтобы спровоцировать выброс нужных гормонов вам нужно четко следить за распорядком дня и ответственно подходить к вопросам диеты. Учитывая все вышесказанное легко догадаться, что чай не может быть волшебным средством для похудения.

Однако стоит помнить одну особенность чая - он не вызывает всплеска инсулина, который блокирует сжигание жира и чай лучше пить в те моменты, когда вы хотите перекусить, поскольку он хорошо подавляет чувство голода. Главное помните два правила:

  1. покупайте чай только хорошего качества и только в профильном магазине 

    https://sybaris.com.ua
  2. ни в коем случае не добавляйте в чай подсластители и никаких перекусов, даже если бутерброд “совсем маленький”.

nvrus.org - Жми репост!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем. Или войдите с помощью одной из соц.сетей.
Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария: